Перед 1 сентября полки магазинов перенасыщены красочными и яркими школьными принадлежностями. Ассортимент портфелей и канцелярских принадлежностей поражает.
Конечно, разнообразие – это плюс. Но из-за обилия товаров родители часто покупают совершенно ненужные предметы
О том, как правильно подобрать школьнику рюкзак, мебель и канцтовары рассказал главный педиатр ДЗМ Исмаил Османов
“Правильный портфель – залог здоровой спины. Выбирайте ранец с жесткой ортопедической спинкой, жесткими широкими лямками, жестким дном, несколькими отделениями для учебников, тетрадей, бутылки с водой. Рюкзак должен быть максимально лёгким, но вместительным. Выбирайте его вместе с ребёнком, пусть он попробует открыть и закрыть все молнии и застежки. Обязательно наличие светоотражающих элементов», — рассказал врач.
По словам профессора, мебель школьника должна быть удобной, безопасной, многофункциональной. От этого зависит правильность осанки и состояние позвоночника.
«Что касается учебного места дома, то стол и стул подбирают по росту ребенка. Руки должны свободно лежать на столешнице, ноги стоять на полу, между коленями и столешницей должно быть достаточно места. У сидящего ребёнка не должно возникать напряжение в спине, руках, коленях. Передний край стула должен быть загнут, чтобы не нарушать кровообращение и не портить одежду. Между краем стула и подколенной ямкой должно быть пространство. Спинка стула должна поддерживать спину ребенка на уровне лопаток и поясницы. Локти должны находиться на уровне верхней части столешницы», — отметил педиатр.
И еще несколько рекомендаций эксперта:
Столешница должна быть с матовым покрытием, чтобы избежать негативного влияния бликов на зрение.
Источников света должно быть минимум два: основное верхнее освещение и боковое. При этом для основного освещения нежелательно использовать люминесцентные лампы, обладающие стробоскопическим эффектом — мерцанием.
Настольная лампа должна находиться строго слева для правшей и справа для левшей.
А еще выбирайте однотонные тетради и дневники. Это будет меньше отвлекать ребенка от учебы.
