Закаливание
🟢Закаливание организма — это система процедур, которые повышают сопротивляемость организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды. Происходит выработка наиболее совершенной реакции организма на изменяющиеся метеоусловия: холод, тепло, ветер, солнце, вырабатывают иммунитет. Начать закаливание можно в любом возрасте. 🔷Правильный режим дня, адекватная по температуре одежда, спортивные игры на воздухе, катание на велосипеде, самокате, лыжах, коньках – это…