Здоровое питание — одна из важнейших потребностей человека, которая напрямую определяет его здоровье, качество и продолжительность жизни
🔷Оно обеспечивает нормальный рост и развитие, способность к обучению, школьную успеваемость и здоровье в целом. 🔶Принципы здорового питания: 🔸Энергетическая ценность рациона должна соответствовать энерготратам организма; 🔸Химический состав рациона должен соответствовать физиологическим потребностям организма в макронутриентах (белках и аминокислотах, жирах и жирных кислотах, углеводах) и микронутриентах (витаминах, минеральных веществах и микроэлементах, биологически активных веществах); 🔸В состав…