🎄Новогодние праздники- отличное время для активного отдыха и совместных развлечений с детьми. Чтобы провести этот период с пользой для здоровья, следует помнить о важных правилах.
❗️Безопасность
1️⃣Дома: использование свечей, бенгальских огней, хлопушек и петард может привести к серьезным ожогам и травмам. Не используйте для украшения ёлки стеклянные, хрупкие и мелкие игрушки,- они могут быть причиной порезов и травм. Не используйте неисправные гирлянды. Дети могут получить электротравму. Храните алкоголь в недоступных для детей местах. Не оставляйте алкоголь на столе, в том числе в бокалах. При употреблении алкоголя ребёнок может получить отравление и поражение жкт. Не оставляйте детей без присмотра. Не допускайте употребления просроченных продуктов и блюд. Не дарите детям игрушки, не соответствующие возрасту (мелкие игрушки и детали конструкторов могут быть причиной асфиксии и травм жкт). Особенно опасны магнитные конструкторы из мелких деталей.
2️⃣На улице: взрослым, употребившим алкоголь, категорически запрещается гулять на улице с детьми. Не допускайте детей к использованию петард и фейерверков на улице. Не оставляйте детей без присмотра. Не разрешайте кататься на санках, «ватрушках» и снегокатах вне оборудованных горок. Используйте защиту от травм (шлем). Не выходите и не отпускайте ребенка на водоёмы. Подбирайте комфортную одежду, чтобы избежать переохлаждения или перегревания ребенка.
3️⃣Активный отдых. Проводите больше времени на природе, гуляйте, играйте, катайтесь на лыжах, коньках.
4️⃣Режим. Старайтесь не нарушать привычный для ребенка режим. Изменение распорядка может привести к переутомлению ребенка, плаксивости и раздражительности. Вместо восстановления организма за каникулы новый год может начаться с переутомления и длительного восстановления режима. Особенно негативно на состоянии ребенка скажутся поздние укладывания. Детям дошкольного возраста не рекомендовано встречать Новый год за столом со взрослыми. Лучше встретить праздник вместе с ребенком утром и разделить радость от подарков и впечатлений. Детям школьного возраста, не имеющим хронических заболеваний, можно задержаться не более чем на час.
5️⃣Полноценное питание. Не допускайте к употреблению просроченные блюда и продукты питания . Не давайте ребенку продукты, не соответствующие возрасту. Соблюдайте умеренность в еде. Ограничивайте употребление сладостей. Попросите друзей и родственников не дарить сладкие подарки. Нарушение этих правил может приводить к нарушению аппетита, диспепсии и заболеваниям желудочно-кишечного тракта.
6️⃣Ограничение контактов с гаджетами. Избыток времени, проведенного за экраном телевизора, планшета или телефона неизбежно скажется негативно на настроении ребенка независимо от его возраста. Проводите больше совместного времени. Гуляйте, занимайтесь спортом, играйте в настольные игры.
#ДГКББашляевой